少林功夫起源於河南登封的少林寺，已有1500多年歷史，是中國武術的代表。其講求剛柔並濟，動靜結合，融合佛教禪理與武術技巧，形成完整的修行體系。少林功夫以實用性見長，包括拳法、棍法等多種套路，並且強調內外兼修。它不僅是武術，更是一種哲學修養方式，深刻體現了中國文化中「以武入道」的精神。